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Respire : yoga, méditation, pleine conscience

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Livres adultes(9782842216085) 
 
Titre
Respire [Texte imprimé]  : yoga, méditation, pleine conscience / Yael Bloch ; illustrations, Cléo Wehrlin.
 
Editeur
Paris : la Plage.
 
Résumé
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
 
ISBN
978-2-84221-608-5
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
164004867
 
N° inventaire
172699
 
Localisation
Notre Dame de Monts
 
Secteur
Documentaires adulte
 
Cote
613.79
 
Disponibilité
Disponible
 

 
Description
1 vol. (71 p.) : ill. ; 22 cm
 
Notes
Bibliogr. p. 71.
 
Indice
 
Centre d'intérêts