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Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous

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Livres adultes(9782352042297) 
 
Auteur
Bob Stahl [auteur] 
 
Titre
Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous / Bob Stahl ; Elisha Goldstein.
 
Editeur
Paris : Éditions des Arènes2013.
 
Résumé
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique.
 
ISBN
978-2-35204-229-7
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
0003166524
 
N° inventaire
179970
 
Localisation
Saint-Jean de Monts
 
Secteur
Documentaires adulte
 
Cote
158.12 STA
 
Disponibilité
ATTENTE
 

 
Description
333 p.
 
Langue
Français
 
Langue d'origine
anglais
 
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